自分用メモ。気が向いたらまとめるかもしれない。今日、主治医と話したこと イライラの原因は何か 良くならないことに対する怒りのようなもの 無価値感 仕事をしていないこと 家族に迷惑をかけていること どんな言葉でもマイナスに受け取ってしまう状態 どう…
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